همسات القلوب
29 / 08 / 2009, 35 : 02 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
ســـر رائحــة الفـم في الصيام..وصفة للتخـلص من الحموضــة
يتعرض البعض عندما تطول فترة الصيام لبعض المتاعب منها رائحة مميزة وغير مستحبة للفم أو حموضة وحرقان المعدة أو الإمساك.
وحول أهم الأسباب وطرق العلاج, يقول الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية إن من أسباب رائحة الفم غير المستحبة أحيانا للصائم هو استهلاك الجسم جميع مصادر الطاقة المحفوظة في الجسم مع طول فترة الصيام التي تزيد علي12 ساعة, وهذا يسبب ظهور رائحة تشبه الأسيتون, أيضا تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت مثل البصل والثوم, أو الغنية بعنصر النيتروجين مثل اللحم والبيض والحليب وكذلك أمراض اللثة ونزول مخاط خلف الحلق, ويمكن التغلب علي رائحة الفم بألا نجعل آخر الطعام من النوع الذي يلتصق بالأسنان أو الذي يعلق بين الأسنان, ولا نجعل آخر الطعام أو الشراب من النوع الحامض لأن ذلك يؤدي إلي التفاعل مع سطوح الأسنان فتتآكل
ولا يتم التمضمض جيدا بالماء, وتناول حبة تفاح شيء جيد لتنظيف ما بين الأسنان وتنظيف سطح الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبة السحور, وبالنسبة لحموضة المعدة والحرقان فمن أهم أسبابها كثرة الأكل أو تناول أغذية معينة تسهم في تهييج غشاء المعدة أو تؤدي إلي التهابه, فإذا كنت ممن يعاني حموضة المعدة بصورة مستمرة فيجب الإقلال من الفاكهة والخضراوات ذات الطعم الحامض, والأطعمة ذات المصدر الحيواني كاللحوم قد تزيد من إفراز حموضة المعدة, والإقلال من تناول الشاي والقهوة والتدخين والسوائل الباردة جدا والحارة جدا وكذلك جميع أنواع العصائر والمشروبات الصناعية منها والغازية تؤخر وجود الطعام في المعدة فتزداد الحموضة, أو تدفعه للأمعاء فيفسد الهضم وتزداد التخمرات ومشاكل القولون والحد من تناول الأطعمة الجاهزة أو المصنعة التي تحتوي علي النكهات والألوان والمواد الحافظة لأضرارها بنظام الجسم الرباني الذي خلق ليتعامل مع مواد طبيعية موجودة حوله.
ســـر رائحــة الفـم في الصيام..وصفة للتخـلص من الحموضــة
يتعرض البعض عندما تطول فترة الصيام لبعض المتاعب منها رائحة مميزة وغير مستحبة للفم أو حموضة وحرقان المعدة أو الإمساك.
وحول أهم الأسباب وطرق العلاج, يقول الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية إن من أسباب رائحة الفم غير المستحبة أحيانا للصائم هو استهلاك الجسم جميع مصادر الطاقة المحفوظة في الجسم مع طول فترة الصيام التي تزيد علي12 ساعة, وهذا يسبب ظهور رائحة تشبه الأسيتون, أيضا تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت مثل البصل والثوم, أو الغنية بعنصر النيتروجين مثل اللحم والبيض والحليب وكذلك أمراض اللثة ونزول مخاط خلف الحلق, ويمكن التغلب علي رائحة الفم بألا نجعل آخر الطعام من النوع الذي يلتصق بالأسنان أو الذي يعلق بين الأسنان, ولا نجعل آخر الطعام أو الشراب من النوع الحامض لأن ذلك يؤدي إلي التفاعل مع سطوح الأسنان فتتآكل
ولا يتم التمضمض جيدا بالماء, وتناول حبة تفاح شيء جيد لتنظيف ما بين الأسنان وتنظيف سطح الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبة السحور, وبالنسبة لحموضة المعدة والحرقان فمن أهم أسبابها كثرة الأكل أو تناول أغذية معينة تسهم في تهييج غشاء المعدة أو تؤدي إلي التهابه, فإذا كنت ممن يعاني حموضة المعدة بصورة مستمرة فيجب الإقلال من الفاكهة والخضراوات ذات الطعم الحامض, والأطعمة ذات المصدر الحيواني كاللحوم قد تزيد من إفراز حموضة المعدة, والإقلال من تناول الشاي والقهوة والتدخين والسوائل الباردة جدا والحارة جدا وكذلك جميع أنواع العصائر والمشروبات الصناعية منها والغازية تؤخر وجود الطعام في المعدة فتزداد الحموضة, أو تدفعه للأمعاء فيفسد الهضم وتزداد التخمرات ومشاكل القولون والحد من تناول الأطعمة الجاهزة أو المصنعة التي تحتوي علي النكهات والألوان والمواد الحافظة لأضرارها بنظام الجسم الرباني الذي خلق ليتعامل مع مواد طبيعية موجودة حوله.